Terveystekniikka

Voiko olkapääkivun oireita helpottaa kotona?

Voiko olkapääkivun oireita helpottaa kotona?

Kyllä, olkapääkivun oireita voi helpottaa kotona useilla eri tavoilla. Kotona tehtävät hoitotoimenpiteet, kuten venyttely, kevyet harjoitukset ja oikeanlainen ravitsemus, voivat lievittää kipua ja edistää paranemista. Lisäksi B-Cure Laser -hoito tarjoaa tehokasta kivunlievitystä ja nopeuttaa toipumista. On hyödyllistä tunnistaa kivun syy ja arvioida milloin kotikonstit ovat riittäviä.

Miten olkapään kipua voi lievittää kotona?

Olkapääkivun lievittämiseen kotona on useita keinoja. Ensinnäkin, lepo on tärkeää, jotta tulehtunut tai rasittunut alue saa aikaa parantua. Kylmähoito voi vähentää turvotusta ja kipua, erityisesti akuutin vamman jälkeen. Lämpöhoito puolestaan voi rentouttaa lihaksia ja parantaa verenkiertoa.B-Cure Laser on tehokas ja helppokäyttöinen tapa lievittää kipua kotona. Tämä laite käyttää matalatehoista laserterapiaa, joka vähentää kipua ja tulehdusta sekä edistää kudosten paranemista. Käyttö on turvallista ja miellyttävää. Lisätietoa laitteesta löytyy täältä ja täältä.

Mitä ovat yleisimmät syyt olkapääkivulle?

Olkapääkivun taustalla voi olla monia syitä. Yleisimpiä ovat jännetulehdukset, kuten kiertäjäkalvosimen tulehdus, joka johtuu usein toistuvasta rasituksesta. Myös olkapään nivelrikko ja jäätynyt olkapää ovat yleisiä kivun aiheuttajia.Vammat, kuten olkapään sijoiltaanmeno tai murtumat, voivat myös aiheuttaa kipua. Lisäksi huono työergonomia tai väärät liikuntatekniikat voivat johtaa olkapään rasitukseen ja kipuun.

Milloin on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin?

Vaikka useimmat olkapääkivut voidaan hoitaa tehokkaasti kotona, on tilanteita, joissa lääkärin apu voi olla tarpeen. Jos kipu on erittäin voimakasta, jatkuu pitkään tai siihen liittyy muita oireita, kuten kuumetta tai voimakasta turvotusta, voi lääkärin konsultaatio olla hyödyllistä.Myös jos olkapää on mennyt sijoiltaan tai jos epäilet murtumaa, on tärkeää saada ammattilaisen arvio. Lääkärin puoleen kannattaa kääntyä myös, jos kotona tehdyt hoitotoimenpiteet eivät tuo helpotusta muutamassa viikossa.

Parhaat venytykset olkapään kivun lievittämiseen

Venyttely voi olla tehokas tapa lievittää olkapääkivun oireita. Yksi hyvä venytys on olkapään etuosan venytys, jossa seistään suorassa ja vedetään käsivartta kevyesti taaksepäin. Tämä venyttää rintalihaksia ja olkapään etuosaa.Toinen hyödyllinen venytys on kiertäjäkalvosimen venytys, jossa käsivarsi nostetaan 90 asteen kulmaan ja käännetään kevyesti ulospäin. Tämä venyttää olkapään takaosaa ja voi auttaa lievittämään kipua.

Kotiharjoitukset, jotka auttavat olkapääkivussa

Kotiharjoitukset voivat vahvistaa olkapään lihaksia ja parantaa liikkuvuutta. Yksi tehokas harjoitus on olkapään pyöritys, jossa käsivarsia pyöritetään hitaasti eteen- ja taaksepäin. Tämä parantaa verenkiertoa ja vähentää jäykkyyttä.Toinen hyvä harjoitus on seinää vasten tehtävä punnerrus, joka vahvistaa olkapään ja rintakehän lihaksia. On tärkeää tehdä harjoitukset rauhallisesti ja välttää liiallista rasitusta.

Tehokas ja turvallinen B-Cure Lääkintälaser kotikäyttöön

B-Cure laser on helppokäyttöinen ja turvallinen lääkintälaser kivun ja kudosvaurioiden hoitoon, joka soveltuu sekä koti- että ammattilaiskäyttöön. Suomessa laite löytyy mm. kipuklinikoilta, haavavastaanotoilta, fysioterapeuteilta ja jo tuhansista kotitalouksista. Laite soveltuu myös eläinten hoitoon.

B-Cure Laser hoitaa akuuttia ja kroonista kipua, esim. reumasairauden aiheuttamaa kipua ja tulehdusta, kipua polvissa, kasvoissa, niskassa, ala- ja yläselässä, nilkoissa ja sormissa.
Tuki- ja liikuntaelinvaivoja, kuten nivelrikko, tenniskyynärpää, lihaskipu, revähdykset ja jännetulehdukset (tendiitti, bursiitti, plantaarifaskiitti).
Ihovaurioissa; vaikeasti paranevat haavat, kuten diabeettiset haavat, palovammat, kiristävät arvet, akne jne.

Lääkintälaserterapia vaikuttaa iholla ja sen alla solutasolla parantaen tehokkaasti tulehduksia, kudosvaurioita ja lievittäen kipua. On tärkeä ymmärtää, ettei B-Cure Laser ainoastaan lievitä kipua, vaan hoitaa itse ongelmaa, kivun lähdettä (tulehdus, kudosvaurio). Tästä syystä hoito tulee olla kuurinomaista ja tuloksetkin ovat pitkäkestoisia. Laserterapialla ei ole kontraindikaatioita. 

Luotettava laite
B-Cure Laser on aito laserdiodilaite, jonka koko teho on keskitetty yhteen tehokkaaseen iholla ja syvällä (jopa 6cm) kudoksessa vaikuttavaan laserdiodiin (808nm).
B-Cure on MDD hyväksytty, eli laitteen teho on tutkittu korkealuokkaisin kliinisin tutkimuksin ja se on myös terveydenhuollon käytössä.
Laitteen turvalliseen ja helppoon käyttöön on kiinnitetty erityistä huomiota. Turvallisuusluokka on 1, jolla ei voi itseään vahingoittaa millään tavoin.
Ladattavan laitteen käyttö on helppoa ja patentoitu linssi takaa ettei suojalaseja tarvita.
Laitteella on 2 vuoden takuu, vaikkakin odotettava käyttöikä lähentelee 10 vuotta. Paikallinen asiakaspalvelu palvelee suomeksi ja ruotsiksi.
Suomessa B-Cure laser valittiin vuoden 2022 terveyslaitteeksi ja kansainvälisesti tehdyssä vertailussa se todettiin tehokkaimmaksi kuluttajalaseriksi (2018).

Vaikka laitteen hinta on muutamia satasia, sillä saa huoltovapaasti noin 30 000 ohjeenmukaista hoitokertaa. Näin yhden hoitokerran hinnaksi jää vain muutama eurosentti. Laitetta voi myös vuokrata.

  • VUOKRAUS: B-CURE LASER – LÄÄKINTÄLASER VUOKRALLE 1 KK

    VUOKRAUS: B-CURE LASER – LÄÄKINTÄLASER VUOKRALLE 1 KK

    Vuokraus on helppo tapa hoitaa vaivaasi ja kokeilla laserterapiaa. Kun vuokra-ajan päätteeksi tilaat oman, uuden laitteen, hyvitetään sen ostohinnasta 100€. HUOMIO – suuren kysynnän vuoksi toimitusaika voi olla n. 1-2 vkoa.

    140,00  Lisää ostoskoriin
  • B-CURE LASER CLASSIC – Lääkintälaser

    B-CURE LASER CLASSIC – Lääkintälaser

    Helppokäyttöinen itsehoitolaser mm. Kroonisten ja akuuttien kiputilojen, rasitusvammojen, sekä tulehdusten ja kudosvaurioiden hoitoon. Kliinisesti testattu, aito 808nm syvälle vaikuttava laserdiodi. Patentoitu linssi takaa turvallisen käytön. Päivittäiseen käyttöön. Huomioi vuokrausmahdollisuus.

    595,00  Lisää ostoskoriin
  • B-CURE LASER SPORT PRO - Lääkintälaser

    B-CURE LASER SPORT PRO – Lääkintälaser

    Helppokäyttöinen itsehoitolaser mm. Kroonisten ja akuuttien kiputilojen, rasitusvammojen, sekä tulehdusten ja haavojen hoitoon. Kliinisesti testattu, aito 808nm syvälle vaikuttava laserdiodi. Sport PRO soveltuu vaativaan koti-, mutta myös ammattimaiseen käyttöön. Huomioi vuokrausmahdollisuus.

    895,00  Lisää ostoskoriin
Scroll to Top